Методики похудения

Низкокалорийные рецепты для похудения

рецепт-Яблочно-банановый чизкейк без запекания

Инструкция

4 часа

Рецепт-Печенье из творога и миндаля

Инструкция

1. Миндаль ошпарить, очистить, растолочь в ступке или очень мелко изрубить, соединить с желтком и протертым творогом, затем добавить ваниль и сахарин, хорошо все вымешать, разделать маленькие лепешки и выпечь при умеренной температуре.

Ингредиенты

рецепт-Салат свежий с креветками и авокадо

Инструкция

50 минут

Рецепт-Суп-пюре из чечвицы

Инструкция

30 минут

Рецепт-Пирог детский

Инструкция

30 минут

1. Смешать манку, сахар, яйцо, кефир, масло, соль и соду.

2. Залить на противень, положив бумагу для выпекания смазанную растительным маслом.

3. Выпекать 15 минут при температуре 180 градусов.

Ингредиенты

Рецепт-Салат с тунцом и фасолью по‑тоскански

Инструкция

1. В миске смешайте кусочки тунца, фасоль, разрезанные на четвертинки черри, нарезанный зеленый лук, оливковое масло, лимонный сок и соль. Слегка поперчите и аккуратно перемешайте. Перед подачей охладите.

Ингредиенты