Низкокалорийные рецепты для похудения

 

Луковый крем-суп

Инструкция

Греческие шпажки

Инструкция

1. Нарезаем огурцы кружочками, а маслины разрезаем пополам.
2. Нанизываем на зубочистку помидорку, кусочек огурца, половинку маслины и кубик феты.
3. Перед подачей сбрызгиваем шпажки соусом.

Ингредиенты

Рецепт-Салат из клубники и черри

Инструкция

 

1. Вымыть помидоры, клубнику, рукколу.
2. Помидоры, клубнику, моцареллу нарезать.
3. Добавить рукколу, посолить, полить оливковым маслом и бальзамическим уксусом.

Ингредиенты

Рецепт-Греческий салат с оливковым маслом

Инструкция

 

1. Помыть помидоры, огурцы.
2. Смешать все ингредиенты, заправить оливковым маслом.

Ингредиенты

Рецепт-Суп из печеных томатов

Инструкция

Рецепт-Огуречный салат с фетой и красным луком

Инструкция

Рецепт-Сельдь под шубой с яблоками

Инструкция

15 минут

Рецепт-Салат из креветок с грейпфрутом

Инструкция

Рецепт-Творожный салат

Инструкция

 

1. Пачку творога перемешиваем со сметаной, затем мелко нарезанный чеснок и мелко нарезанный укроп вмешиваем в эту массу из творога, дольками нарезаем болгарский перец и заполняем полученной массой.

Ингредиенты

Рецепт-Суп из рыбных консервов

Инструкция

1. Картофель очистить, порезать кубиками и поставить вариться.
2. Можно добавить в кастрюлю немного риса (по вкусу).
3. Лук и морковь обжарить. Добавить в кастрюлю.
4. Консервы раздавить вилкой и добавить. Дать настояться 5 минут.
 

Ингредиенты

Страницы

 

Поделиться
 
Комментарии