Мифы и заблуждения о диетах

 

Испытание питанием: Диета. Версии и заблуждения

 Согласитесь, заголовок требует как минимум диссертации. Докторской. Поэтому лучше давайте сразу возьмем быка за рога: предлагаем считать все диеты своего рода фольклором.

Рейтинг самых нелепых диет

 В один прекрасный день английский король Вильгельм Завоеватель понял: надо худеть. Потому что он разъелся настолько, что не смог взгромоздиться на коня.

Мифы и правда о жирах

О пользе и вреде жиров сказано так много, что, пожалуй, каждый второй может смело утверждать: животные жиры — это плохо, а растительные — это хорошо.

12 мифов о диетах

  Вы садитесь на очередную чудо-диету, но с трудом сброшенные килограммы упорно возвращаются. В чем же дело?

Пять заблуждений о белковых диетах

   Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наиболее яркими представителями которых являются Кремлевская и диета Аткинса.

Диета, срывы, чувство вины – замкнутый круг. Научитесь прощать себя

Оказывается, самокритика и нежелание прощать себя — плохой помощник в любых волевых испытаниях, будь то диета или борьба с вредными привычками. Что делать с чувством вины, которое отбрасывает нас назад, к привычным утешениям?

 

Поделиться
 
Комментарии