Ингредиенты

тушка филе морского языка - рис отварной - лук - морковь - болгарский перец - помидоры - соль - перец чёрный

Как приготовить Рулет из Морского языка

Готовим начинку: Лук и морковь обжариваем без добавления масла. Режим перец и помидор. Отварной рис добавляем по желанию. Солим, перчим. Тушку отбиваем, выкладываем начинку , закручиваем в рулет и запекаем в духовке в течении 40 мин. Получается очень вкусно.