Методики похудения
Ингридиенты:
- куриная грудка, - сыр 100 г, - панировочные сухари, - специи.
Куриную грудку разрезать на несколько частей, отбить каждую часть и слегка натереть солью и перцем. Сыр порезать брусочками. Положить сыр на отбивную и свернуть в рулетик. Скрепить его зубочисткой или нитью. Обвалять рулетики в панировочных сухарях и выложить на протвинь, смазанный растительным маслом. Запекать в разогретой духовке при температуре 190 градусов 30-35 минут. Получается очень вкусно. Приятного аппетита!