Практически подавляющее большинство девушек уверено, что есть на ужин – вообще вредно для похудения. Гастроэнтерологи и диетологи с ними не согласны. Если старательно избегать ужинов, организм будет голодать примерно по 14-16 часов в сутки.

   Почему тянет на сладкое? Большинство диетологов с ходу ответят: «несбалансированный по углеводам рацион, слишком мало калорий, и слишком большие порции сахара в обычных продуктах». Американский эксперт, д.м.н. Д.

   Женщины, имеющие лишний вес, мечтают его сбросить и выбирают различные диеты для похудения. Стремясь распрощаться с лишними килограммами, помните, что быстрое похудение не принесет вам полного удовлетворения.