Один из мягких способов очищения организма – голодание на гречневой каше.

Про него я узнал на Байкале «тибетский способ очищения». Суть этого метода: в течение 7-ми дней нужно питаться одной гречневой кашей, сваренной на воде без добавления масла и с минимальным количеством соли. Пить можно только чистую воду, лучше талую воду, но иногда можно пить травяные желчегонные чаи (солянка холмовая, шиповник, девясил высокий, зверобой продырявленный, кукурузные рыльца, корень спорыша) в чай можно добавлять немного мёду, а в кашу настоящих отрубей (для эффективного очищения кишечника). Необходимо также принимать препарат «ЛИНЕКС», но эффективней сыворотку Болотова. После 7 дней желательно перейти на молочно-растительную диету и можно начинать влажное голодание.