Фитнес для похудения

 

Чтобы не повредить коленный сустав, избегайте этих шести ошибок!

Так уж мы устроены, что от неправильного выполнения упражнений в первую очередь страдает коленный сустав. Знаете, что вредит ему больше всего?

Почему фитнес перестал радовать: ищем ответ в любимых фильмах

Перестал радовать фитнес? Ни куража, ни результата? А давайте, ориентируясь на любимых героинь, поищем ошибки, которые к этому привели.

Худеем с помощью танцев: три главных правила стройнеющего танцора

   По статистике фитнес-клубов, рейтинги танцевальных занятий почти вдвое ниже силовых. Почему? По сути, ничего сложного: повторяй нехитрые связки шагов, получай удовольствие и худей себе на здоровье! Впрочем, мы, кажется, знаем почему...

На коньках от лишнего веса: чего ожидать и чего опасаться

Зиму, конечно, можно не любить, но это не мешает использовать возможности, которые она дает нам, худеющим. Лыжи, санки, снежки с детьми и – чуть не забыли! – коньки.

ПОМОЖЕТ ЛИ ХУДЕТЬ КАТАНИЕ НА КОНЬКАХ

Что думает о вас инструктор: дневник фитнес-тренера

Всегда интересно знать, что думает врач о пациенте, преподаватель о студенте или инструктор о клиенте. Читайте записки персонального тренера!

Фитнес-тур: реальная возможность похудеть в отпуске

  Фитнес-тур – это возможность интересно отдохнуть и гарантированно похудеть. Программы – на любой вкус! И для спортивных людей, и для тех, кто только начал заниматься фитнесом.

Почему нельзя смотреть телевизор во время тренировки

  Привычки, с которыми мы приходим в спортзал, порой очень снижают эффективность тренировок. Потому что мешают нам слышать свое тело.

Фитнес дома для похудения

    Любая девушка мечтает о подтянутой и стройной фигуре. Самое простое средство для похудения и поддержания тела в форме — это спорт. Аэробика, плаванье, гимнастика, спортивные танцы, бодибилдинг...

Страницы

 

Поделиться
 
Комментарии