С наступлением весенне-летнего сезона буквально все, от мала до велика, стремятся к идеальным пропорциям тела, прелести которого открывает пристальному взору окружающих знойный курортный сезон. Поэтому можно наблюдать повальное соблюдение жёстких диет, очереди у тренажёров в фитнес-клубах и у фруктово-овощных прилавков. Однако, как признают и диетологи, и их тучные пациенты, реально и значительно снизить массу тела лишь при наличии чётких целей и мотивов. В противном случае, не имея особого желания и силы воли, не понимая, зачем и как правильно худеть, причём не в удовольствие, а в тягость и во вред организму, вряд ли возможно достичь сногсшибательных результатов.

Весьма убедительной стимулом для похудения могут стать вероятные перспективы положительных изменений в личной или профессиональной жизни, которые нужно встретить во всей красе и обратить внимание, покорить с первого взгляда потенциального работодателя или ухажёра, а быть может, и «два в одном»...

Безусловно, первое восхитительное впечатление создаёт вовсе не интеллект, творческие способности, профессиональные достоинства, человеческие качества, о которых пока ещё неизвестно симпатичному и состоятельному незнакомцу, а как раз презентабельная и приятная внешность. Опытные стилисты утверждают, что приблизительно на 50% образ человека создаёт одежда, которая умело подчёркивает достоинства и мастерски скрывает изъяны фигуры. Именно страстное желание продефилировать в модельном и брендовом наряде, что может позволить себе финансово независимая леди с эталонными параметрами, станет эффективным стимулом для похудения.

Побудить, наконец, привести себя в порядок, выйти из затяжной депрессии, которую обычно стараются заесть (ведь учёными доказано, что в момент поглощения ароматной и вкусной пищи происходит бурное выделение гормонов радости – и человек ощущает спокойствие, гармонию, повышение настроения и т. д.), способен и пример близкого окружения – например, внезапно постройневших и помолодевших родственниц или подруг. Поэтому пресловутая белая зависть, а также чувство собственного достоинства нередко заставляют пышнотелую даму отказаться от перееданий, причём вредной, высококалорийной пищей (жареные, солёные блюда, копчёные деликатесы, мучные и кондитерские изделия, быстрое питание и пр.).

Существенным стимулом для снижения веса, как заверяют психологи, является и недовольство собой и отвращение к собственному отражению в зеркале, а также страстное желание быть похожей на иное запечатление – свою фотографию в идеальной форме. Немаловажную роль в визуальном видении себя играют и кумиры современности, которые и устанавливают размеры красоты. Поэтому подсознательное страстное стремление во всём походить на предмет своего обожания – очередной стимул для похудения.

Безусловно, у каждого человека есть свои веские причины для внешнего преображения, что мотивировано его личными желаниями, целями, амбициями, заботами. Однако главным залогом успеха безопасного и безболезненного и физически, и психологически похудания можно назвать целенаправленное избавление от лишних килограммов не ради прихоти кого-то, а для себя – своего физического здоровья и душевной гармонии. Ведь только худея ради себя и для себя, можно ощутить гордость и удовлетворение, а не разочарование (если, скажем, любимый человек не оценит усилия, ограничения, испытания, которых стоила идеальная фигура).

Что ж, как видим, стимулом для похудения можно перечислять, придумывать бесконечно; главное – верно подобрать для себя убедительный и действенный мотив, чтобы достичь цели, вызывать гордость и восхищение.