Чтобы избавиться от избыточного веса, необходимо знать несколько обязательных правил. Прежде чем мы приступим к советам, как избавиться от лишнего веса, необходимо напомнить, что нашему желудку требуется от 3 до 5 часов, чтобы переварить пищу, которую мы съели. Поэтому очень важно между приемами пищи делать интервал не меньше 5 часов. И никаких «перекусов» в это время, включая яблоки или орехи. Если вы рассчитываете, что желудок может работать не отдыхая, то однажды пожалеете о том, что не выполняли такое простое правило.

Как только мы нарушаем режим питания, мы болеем. Болезнь есть не что иное, как отчаянная попытка тела самоосвободиться от токсичной, болезнетворной материи. Первый удар принимают на себя почки и печень. Чтобы помочь им, природа использует «замещающие» пути для удаления отбросов. Это эндокринные железы - щитовидная железа, надпочечники, гипофиз, яичники.

Разные болезненные состояния появляются в результате отравления шлаками - это и повышенное давление, и мигрень, и ухудшение зрения. Методика избавления от болезней - очищение организма.

Восстановление нарушенного обмена веществ - сложный процесс. Начинать его необходимо с очищения печени.

Скоро пригреет солнце, и на помощь человеку придет солнцеликий одуванчик. Молодые листочки одуванчика помогут убрать из нашего организма накопленные жировые отложения. Средство это уникальное: одну столовую ложку молодых листочков одуванчика залейте стаканом кипятка и дайте один час настояться. Затем процедите и пейте по 1/3 стакана 3 раза в день до еды.

Второй наш помощник - хрен. 150 граммов натертого хрена смешать с соком двух-трех лимонов и пить по одной чайной ложке натощак утром и вечером. Через час после этой смеси выпить сок моркови.

А теперь можно заняться и собственно похудением. Для этого рекомендую следующий сбор: по 10 граммов цветов липы, бузины, листьев мяты перечной, укропа и цветов ромашки. Все перемешать и столовую ложку смеси залить 200 мл кипятка в эмалированной посуде. Настаивать на кипящей водяной бане под крышкой 15 минут. Охладить при комнатной температуре 45 минут. Если много выкипело, добавить теплой кипяченой воды до 200 мл. Пить по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 мин. до еды. Храните только двое суток, затем готовить свежий настой.
Через неделю необходимо сменить средство. Соберите новый сбор: по 6 граммов кукурузных рылец, тысячелистника, шалфея, траву с корнями цикория, кору крушины, семена петрушки, листья мяты и 7 граммов листьев одуванчика. Перемешайте и 2 столовые ложки этой смеси залейте 0,5 литра кипятка. Настаивайте на кипящей водяной бане 15 минут. После охлаждения долейте кипяченой водой до 0,5 литра и пейте по 1/2 стакана 3 раза в день за 15 минут до еды. Будьте здоровы, и да хранит вас Бог!