Диета чай-мед-кефир

 

Диета чай-мед-кефир для похудения, относиться к жёстким быстрым диетам. В мёде и кефире находится масса витаминов, минеральных веществ и прочих полезных элементов. Кефир также имеет свойство отлично насыщать и очищать кишечник. Что же касается мёда, то он способен подарить отличное настроение, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и желудка. Если сочетать эти продукты с полноценным питанием, то они могут тонизировать общее состояние всего организма. Но если ограничить некоторые группы продуктов, то питание станет не сбалансированным, что неизменно отрицательно скажется на обмене веществ и общем здоровье человека. Во время этой диеты необходимо внимательно следить за своими ощущениями и если возникнут негативные симптомы, необходимо сразу перейти на обыкновенное щадящее питание.
 

Меню диеты чай-мед-кефир.

День первый.
Завтрак: 1 ст. ложка меда с добавленными орехами, инжиром, изюмом и лимоном, чай.
Обед: можно есть все, но только в меру.
Полдник: грейпфрут или апельсин.
Ужин: нежирный кефир.

День второй.
Завтрак: чай с медом.
Обед: можно есть все, но только в меру.
Полдник: кефир.
Ужин: кефир.

День третий.
Завтрак: чай с медом.
Обед: кефир.
Полдник: кефир.
Ужин: кефир.

День четвертый.
Завтрак: чай с медом.
Обед: чай с медом.
Полдник: чай с медом.
Ужин: чай с медом.

День пятый.
Завтрак: кефир.
Обед: кефир.
Полдник: кефир.
Ужин: кефир.

Начиная с 6 по 10 дни, необходимо повторить это меню в обратном порядке.

 

Еще статьи / рецепты похудение и диеты

   Для того, чтобы в короткий срок сбросить вес, существует быстрая диета.

Эта диета достаточно сложная, поэтому она требует соблюдения некоторых правил, но вполне выполнима.

   Думаю, нет ни одной женщины, которая не мечтала бы сбросить килограммчик-другой. Как нет женщин абсолютно довольных своей фигурой. Мы натуры тонкие и романтичные.

Поделиться
 
Комментарии