Главные проблемы похудения на самом деле прячутся не в животе, а в голове. И в центральной нервной системе тоже. Во-первых, это проблема снижения аппетита без нежелательных последствий, над которой упорно бьются специалисты всего мира по борьбе с ожирением. В каждом уважающем себя препарате по коррекции веса обязательно присутствуют вещества, подавляющие аппетит, но идеальных пока не найдено. Многие аноретики вызывают зависимость или другие нежелательные последствия. Сейчас медики нескольких стран, в том числе России и Израиля изучают действие таперамата - лекарства, применяющегося для лечения эпилепсии, поскольку выяснилась, что он подавляет аппетит на уровне центральной нервной системы.

Конечно, несильный аппетит можно обмануть и маленькими гастрономическими хитростями - ложкой сухого молока, яблочным зернышком, отваром свежей петрушки. Даже запах ванили или лимона может действовать аноретически. А можно просто воспользоваться полезным советом полуголодных времен: "хочешь есть - попей водички". Действительно, сигнал жажды сходен с сигналом голода, и организм можно на некоторое время обмануть.

Но подавление аппетита - штука коварная. По сути это загоняние проблемы вглубь, откуда голод, как взбесившаяся тварь, может выпрыгнуть и разнести все в клочья. В древнеримской мифологии есть сюжет об ужасной казни: Деметра, чтобы наказать одного проштрафившегося царя, повелела Голоду поселиться у того внутри. Бедняга, съевший все вокруг, в результате с плачем сожрал самого себя.

В обыденной жизни такие ужасы, надо надеяться, встречаются редко, но подавление голода и сопутствующая депрессия - главные враги гармонизации тела и души. Особенно это актуально для дам, которые страдают депрессией, как известно, вдвое-втрое чаще мужчин и для которых демонстративное ожирение зачастую бывает формой протеста или самонаказанием.

И тут встает во весь рост главный вопрос похудения-похудания: а нужно ли все это вам? Те, кто знает правильный ответ, давно уже ведут правильный образ жизни, тренируются и ходят в оздоровительные центры. Остальным - прямая дорога к целителям-психологам-психиатрам, которые доходчиво объяснят, хотите ли вы похудеть и зачем это вам нужно.