Лето в самом разгаре, а значит, вы уже наверняка достали свой любимый купальник и собрались к водоему, дабы охладиться и как следует отдохнуть от городской суеты. Однако отражение в зеркале предательски показало, что зимние увлечения вкусностями принесли свои плоды – целлюлит стал еще более выраженным. Не отчаивайтесь! В сегодняшней публикации мы расскажем вам, как избавиться от целлюлита и сделать его менее заметным, за довольно короткий промежуток времени.

Итак, если вы хотите быстро избавиться от целлюлита, то предлагаем вам комплекс действий, который вы должны выполнять ежедневно в течение двух недель. Конечно, это не просто, но помните о том, что «красота требует жертв».

Ваша задача заключается в том, чтобы как можно скорее растворить затвердевшие жировые отложения в проблемных зонах и вывести лишнюю жидкость, жир и токсины из подкожных тканей. Только в этом случае, ваша кожа приобретет красивый и ухоженный вид, а целлюлит будет почти незаметным.

Как избавиться от целлюлита: пошаговая инструкция

Шаг первый – тепловой эффект

Ни для кого не секрет, что все жировые отложения растворяются при высокой температуре. И жиры в нашем организме – не исключение. Именно поэтому специалисты рекомендуют в выходные посещать сауну и баню, а дома носить специальную антицеллюлитную титановую одежду. При этом в этой одежде можно спокойно заниматься домашними делами и усиливать действие теплового эффекта. Такой шаг поможет активно размягчить и растворить целлюлит.

Шаг второй – антицеллюлитные обертывания

Данный способ борьбы с целлюлитом также создают на коже эффект сауны, в результате чего усиливается действие активных компонентов маски. После процедуры обертывания, кожа подтягивается и омолаживается, а лишний жир и жидкость легко выводятся через открытые поры кожи. Таким образом, при помощи обычных обертываний можно улучшить состояние кожи и сделать целлюлит почти незаметным. Наиболее эффективными являются антицеллюлитные обертывания на основе голубой глины, кофе и эфирных масел.

Шаг третий – антицеллюлитный массаж

Очень эффективной процедурой в борьбе с целлюлитом является массаж, который необходимо делать всего раз в день в течение 10-15 минут. Массаж можно проводить во время принятия душа. Просто растирайте проблемные зоны жесткой мочалкой или варежкой и уже через несколько дней вы отметите хороший результат. В качестве вспомогательных средств для проведения антицеллюлитного массажа рекомендуется использовать эфирные масла цитрусовых, кофейную гущу, морскую соль или антицеллюлитный крем.

Шаг четвертый – физические упражнения

Все мы знаем, что самым верным и эффективным способом похудения и коррекции фигуры являются регулярные занятия спортом. Поэтому, если вы хотите улучшить форму ягодиц и избавиться от целлюлита, то возьмите за правила каждый день выполнять по 20-30 приседаний, 10-15 выпадов ногами, и по 10-15 подъемов нижней части тела из положения лежа. Кроме этого, бороться с «апельсиновой корочкой» можно при помощи прыжков на скакалке, плаванья, бега и даже обычной ходьбы. Гуляйте больше и вы получите отличный результат!

Шаг пятый – антицеллюлитная диета

Что касается питания, то запомните, что главными врагами на пути к красивому телу являются жирные, копченые, сладкие и соленые продукты. Поэтому постарайтесь ограничить их потребление в пользу овощам и фруктам, злаковым и кисломолочным продуктам.

Шаг шестой – питьевой режим

Чтобы вывести лишнюю жидкость из организма необходимо обязательно пить достаточное количество жидкости. Помните, что вы должны выпивать не менее 1.5 л воды в день. Это могут быть травяные чаи и отвары, чистая вода без газа, мочегонные сборы. Только не увлекайтесь мочегонными средствами, чтобы не привести к обезвоживанию организма. Соблюдайте меру во всем.

Вот и все! Соблюдая эти несложные правила, вы уже через две недели будете с гордостью посещать общественные пляжи и ловить на себе восхищенные взгляды мужчин.

Удачи вам и прекрасных результатов!

Ира Романий