Великий пост на Руси совпадал с тем временем, когда заканчивались припасы, заготовленные на зиму, и наступал голод. Именно тогда ограничения в еде стали считаться, как доказательство любви к Богу. Люди верили, что голодание и молитвы помогут избавиться от грехов, очистить душу.

Современный ритм жизни ограничивает подвижность многих людей, а отсутствие физической нагрузки приводит к ожирению. Женщинам не хватает времени на приготовление специальных диетических блюд. Поэтому пост в наше время, это повод, чтобы заняться собой, своей фигурой, внешним видом. Так же пост помогает подготовиться к летнему сезону.

Во время его нет необходимости каждый раз высчитывать калории, так как из рациона полностью исключаются мясные продукты. Лишь изредка разрешаются блюда из рыбы с добавлением растительного масла. Пресса в это время печатает множество рецептов, на приготовление которых уходит немного времени. Соблюдать диету проще, когда рядом есть те, кто её поддерживает.

Белки животного происхождения легко заменяются белками растительными. В это время можно придумать свои оригинальные рецепты, сочетая новые продукты и вкусы. Сбалансированное и разнообразное питание намного больше приносит пользы, чем диеты. Во время поста улучшается самочувствие, укрепляется здоровье, приходит в порядок фигура.

Не надо ломать голову, когда начать и закончить диету, потому что время поста строго ограничено.

Однако у поста есть и недостатки. Большинство начинает, есть всё и в большом количестве, сразу после его окончания. Сдоба и сладости, которые были запрещены, съедаются в неограниченном количестве. Тем, кто не представляет свою жизнь без мясных продуктов, трудно придерживаться диеты. Во время поста запрещается, есть на ночь, поэтому тем, кто работает до позднего вечера, очень трудно ложиться спать впроголодь. И самое главное, есть дни, когда приём пищи вообще запрещается.