Дорогие подруги-читательницы! Сегодня я познакомлю вас со старой, но очень эффективной диетой. Она построена на запретах и постоянных самоограничениях, но те, кто продержится на ней хотя бы месяц, получат удивительные результаты и уже от нее не откажутся. Это словесная диета, она требует строго ограничить количество неправды в высказываниях.

ВОРОХ ФАНТАЗИЙ

В сентябрьском номере «Худеем правильно» читательницам было предложено попросить у некой феи некие вещи – для себя и для маленькой девочки. Вот как решила эту задачу одна из читательниц – назовем ее Инна. Иннина девочка попросила бы:

• маленькое черное платье, великолепнейшие, очень удобные туфли-лодочки и болеро – роскошную накидку из меха;
• абонемент в самый престижный фитнес-клуб, чтобы найти там красавца-мужчину;
• консультацию в лучшем имидж-центре с косметологом, психологом, специалистами по походке, риторике и т. д.;
• яркость эмоций.

Взрослая Инна попросила бы:

• дом в два этажа с телескопом на чердаке и деньги, достаточные для его содержания;
• вертолет – крошечный, легкий – и тайное хранилище с керосином года на три;
• искусство понимать людей и при этом любить их (а то все чаще хочется обзавестись крупнокалиберным скорострельным пулеметом).

Кроме того, Инна написала:

«Фея, я слышала, вы не можете использовать волшебную палочку для исполнения собственных желаний? Если это так, то желаю вам получить коробку с той вещью, которую фея хочет больше всего».

В этом письме с ворохом фантазий кристально чистая правда и ничего, кроме нее.

УМНАЯ МАЛЫШКА

Только тот, кто не забыл детские мечты, может сочинить такую девочку – довольно взрослого ребенка, склонного к самоанализу и настроенного на общение. Первое ее желание – платье, туфельки – говорит о том, что она любит себя и свое тело, хотя и видит его недостатки. Пышная накидка, призванная создать иллюзию талии, сделана из роскошного меха, а туфельки относятся к классу великолепнейших. Заметьте, умная малышка не забыла поставить условие, чтобы туфельки были удобными. Не люби она себя, ее заботила бы лишь видимость, и вместо ласкающих кожу мехов она попросила бы какой-нибудь ужасный корсет, утягивающий на три размера. А если бы, наоборот, привязанность к себе любимой заслоняла от нее других людей, не догадалась бы позаботиться о походке, ведь наши движения – это послание окружающим. Второе желание свидетельствует о ее здравомыслии: «Сначала украсим то, что есть, а потом займемся самосовершенствованием и поиском красавца». Третье – самое зрелое. Команда учителей и психологов поможет ей личностно вырасти, чтобы пересмотреть детские жизненные цели и поставить новые: например, понять, что умный и любящий человек – лучше, чем красавец-нарцисс из спортзала. Четвертое желание мудрое и по-настоящему волшебное: девочка просит сохранить ей детскую яркость эмоций.

Выдуманную малышку Инна «слепила из того, что было» – из собственного эмоционального опыта – и тем самым правдиво рассказала о себе. О том, какая она когда-то была, о том, что сохранила любовь к себе и своему телу, о том, от чего отказалась без сожалений (мечта о красавце-мужчине) и о чем тоскует (чистота восприятия).

СЛЕДЫ КАТАСТРОФЫ

«Взрослая, настоящая Я» переросла детский эгоцентризм и потратила одно из желаний на фею. Это первый случай в нашей с феей 30-летней практике, и фея поручила мне, ее секретарю по связям с общественностью, выразить благодарность Инне. Но первые ее два желания девочку ужаснули бы. Ведь она настроена на внутренний рост и углубление контактов с другими людьми, а «взрослая Я» просит, в сущности, укрепленный бункер с системой жизнеобеспечения и вертолет, чтобы тайно парить над миром по ночам. Что за «ядерная катастрофа» произошла в жизни читательницы? Подсказку содержит четвертое взрослое желание. Она хочет понимать других людей, но при этом их любить. Здесь Инна ошибается не с союзной связкой, а с жизненной логикой. Любить человека, которого не понимаешь, невозможно. Все наши несчастные «любови» строятся на том, что, не понимая реального человека, мы любим не его самого, а свои выдумки о нем, а потом говорим, что он нас предал.

Искусство понимания можно отточить только общаясь. Самоизоляция в бункере, как и скорострельное оружие, контактам с людьми не способствуют.

ЛОЖЬ ПО ЭТИКЕТУ

Как это – строго ограничить количество неправды в высказываниях? Разве возможно просто взять и перестать врать? Например, подойти к начальнице и сказать: «Елена Борисовна, вы жутко неприятная личность с кошмарной прической и гнусным нравом»? Конечно, нет.

«Словесная диета» не требует выкладывать всю правду. Но похвалить новый костюм начальницы можно только в том случае, если костюм на самом деле красивый.

Как действует «словесная диета» на фигуру? Спасает от стрессов. Ведь добрая половина их связана с тем, что мы автоматически, следуя неизвестно кем установленным правилам, произносим бессмысленные вещи, не имеющие никакого отношения к переживаемым в этот момент чувствам. А когда мы избегаем лжи, у нас улучшается цвет лица, появляется интерес к жизни и перестает оттопыриваться живот.