Знаете ли вы, что правильный процесс похудения лучше всего достигается путем сочетания здоровой диеты и регулярных физических упражнений?

Для успешной борьбы с лишними килограммами с помощью фитнеса для похудения вам необходимо за время тренировки сжигать больше калорий, чем вы потребляете с продуктами питания за минусом основного обмена веществ.

А количество калорий, которые вы сможете израсходовать во время фитнеса для похудения, находится в прямой зависимости от продолжительности тренировки, интенсивности, частоты и типа упражнений, а также некоторых других факторов.